初めましてクリオの今川です。

8月30日にクリオ訪問看護リハビリステーションの事務所から徒歩3分程度の事務所と同じ南多聞台にて「すこやか喫茶」で井芹を講師として招いて頂き介護予防教室を行わせて頂きました。
内容としては日常生活内で取り入れることができる運動、テレビを見ながらでもできる運動等、実際に一緒に行いました。
途中、井芹の出身について、淡路島の都会の方だという話で度々笑いが起きておりました！笑
井芹さん、笑われてるってことはバレてますよ！笑

そんな和やかな雰囲気で体操、運動、MCI（軽度認知障害）の説明をさせていただき、コグニサイズという運動と認知課題を組み合わせた認知症予防を目的とした運動も実施しました。
「犬」と言えば「ワン」、「猫」も言えば「ニャー」と答えるだけの簡単なものからスタート！これは皆さん声を揃えてクリア！
しかし段々課題は複雑になり、足踏みをしながら3の倍数で手を叩く、それより複雑になると足踏みを前や横にも踏み出しながら3の倍数で手を叩く、、ここまでくると皆さんの声が小さくなり怪しい雰囲気が、、笑
ちなみに私も頭がぐちゃぐちゃになってしまって間違えてました笑
私自身もコグニサイズを続ける必要がありそうです(^^;;笑

最後はこのように少し難しい課題でしたが、参加された皆様と一緒に楽しく笑顔の多い運動となりました。
その後にも個別での相談も行い、1時間余りのお時間を地域の方と関わることができました。

地域での活動を行うことにより、皆さんに顔を知って頂き「地域にこんな兄ちゃんがおるから何かあった時には気軽に相談できる。」と思って頂けると嬉しいです。
住み慣れた地域で長く暮らす為にも、事前に防げるものは防ぐ、その為に私たちは地域の方々に向けた活動を行って行きます。