垂水区社会福祉協議会からご依頼を頂き今週木曜日に多聞東地域福祉センターで運動教室を開催することが決まりました。
本多聞エリアでは、地域住民が主体となって運営しているコミュニティーにお邪魔するのが今回が始めてとなります。
内容は１０分でできる体幹トレーニングをテーマに運動中心に実施してきたいと思います。
少しでも住民の方々に楽しんで頂きながら、無理なく継続できる運動に出会うきっかけになればと思います。

今月予定
・２月１９日（水）１０：３０〜１２：００めいまい保健室で「運動相談」
・２月１９日（水）１３：３０〜１４：００多聞東地域福祉センター
・２月１９日（水）１４：３０〜１５：００神陵台３丁目ゆるカフェ「１０分間体幹トレーニング」
・２月２３日（日）１０：００〜１１：００あったか西舞子デイサービスセンターで「コグニサイズと１０分体幹トレーニング 」
・２月２７日（木）１０：００〜１１：３０多聞福音教会で「コグニサイズ 」
・２月２７日（木）１３：３０〜１５：００南多聞台第６住宅コミュニティプラザ「ロコモ測定とロコモトレーニング（仮）」
・２月２８日（金）１０：００〜１２：００クリオ　サテライト本多聞で「個別運動相談」
・２月２９日（土）１４：００〜１６：００本多聞あんしんすこやかセンターで「腰痛予防と腰を痛めない介護方法」

私たちの活動をホームページ知ってくださった方や、私たちの活動を知ってくださっている地域の方々、事業所の方々が声をかけてくださり、気づけば様々な場所で地域の方々と関わる機会を頂いております。少しでもみなさんにとって意味のある時間となるよう、回を重ねる度にお伝えする内容をブラッシュアップしていきたいと思います！！今月も残り半月！！１日１日を大切に走りぬけたいと思います！！