訪問業務ではデスクワークや車の運転時間など座って過ごす時間が業務の半分近くをしめます。
特にパソコン業務等では姿勢が崩れやすく、腰痛や肩こりの原因になってしまいますよね。また姿勢の崩れは体型に大きく関わってきます。

つまりデスクワーカーは体のコンディショニング習慣が大切です。業務の開始・終了時に行うだけで姿勢は大きく変わってきます。

本日よりFacebookでピラティスの動画配信を開始します。しばらくは一方的な動画配信となってしまいますが、なんとなくピラティスってこういうものだということが伝わればなと考えております。

より分かりやすく正確なピラティスをお伝えするためにオンライン生配信を準備しております。詳細が決まり次第フェイスブックでお伝えします！！
コロナが落ち着けばピラティスのグループレッスンを定期的に行いますのでお楽しみに！
この機会に是非ピラティスを体験してみてください！！めちゃくちゃおすすめです！

それでは今週も最高の１週間にしましょう！！！