本日月曜日もモーニングルーティーンのピラティスを実施しました。
本日は腸腰筋を伸ばすローラーピラティスの体験でした。

それにしてもピラティスは実施項目が豊富なため飽きないです！！

一つ一つの項目のポイントを意識しながら、実施していくことが大切です！

来週からモーニングピラティスをフェイスブックで生配信でお届けする予定にしています！！

朝の忙しい時間たいかもしれませんが、是非20分程度の時間を確保していただいて一緒にピラティスを体験してみましょう！！